イベントコンパニオン/フォトモデルとして活動する高宮葵のブログ。 日記は毎日・TOP画像は不定期で更新中。 仕事・日本手話/ASL・ノルウェージャンの話題など。
2014.12.29TOP画像/Nobuさん
Nobuさん
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初鰹


今日は料理教室で、鰹尽しでした


鰹のづけ丼
20140529-1

鰹の香草パン粉焼き
20140529-2

鰹とセロリの辛味炒め

20140529-3


貧血予防にはビタミン12が良いらしいんだけど、鰹にはそれが豊富らしいよ。
鉄分だけ摂ってればいいってわけじゃないんだって。
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テーマ:料理教室 - ジャンル:グルメ

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